Heute möchte ich sehr gerne meine Erfahrung, Schwanger und Reisen, mit euch teilen. Vor einigen Wochen sind für eine Woche in die Südtürkei gereist und zu diesem Zeitpunkt war ich im 6. Monat schwanger. Natürlich wie vor jeder Reise musste ich einiges organisieren und abklären, jedoch war diese Reise noch anspruchsvoller für mich, da ich zum ersten Mal schwanger vereisen würde.
Tipp 1 – Das OK vom Frauenarzt oder Frauenärztin einholen
Bevor ihr eine Reise bucht oder organisiert, empfehle ich, Rücksprache mit eurer Frauenärztin oder eurem Frauenarzt zu halten. Es kann sein, dass ihr euch super fühlt und alles in Ordnung scheint, jedoch klärt wirklich vorher ab, ob ihr vereisen dürft. Der Frauenarzt oder die Frauenärztin klärt mich euch folgende Punkte ab:
- In welches Land reist ihr?
- Wie lange ist die Flugdauer?
- Wie lange verreist ihr?
Nachdem die oberen Punkte geklärt und ihr untersucht wurdet, bestimmt die Frauenärztin oder der Frauenarzt, ob ihr die Reise antreten dürft oder nicht.
Tipp 2 – Alle wichtigen Dokumente organisieren und sammeln
Natürlich hoffen wir das während dem Urlaub alles in Ordnung verläuft, jedoch sollten wir bei einem Notfall, die wichtigen Dokumente stets dabei haben. Folgende Dokumente unbedingt vor der Reise organisieren und bereitstellen, falls ihr die nicht schon habt:
- Mutterpass
- Blutgruppe
- Vorhandene Allergien oder Unverträglichkeiten
- Krankenkassenkarte
Tipp 3 – Check Fluggesellschaft und Sitz reservieren
Ein wichtiger Punkt auf eurer Reise ist es, vorher bei der Fluggesellschaft nachzuschauen, wie die Bedienungen aussehen für die Schwangeren. Einige Fluggesellschaften empfehlen, ein ärztliches Attest mitzunehmen. Falls ihre während der Hauptsaison verreist und ihr eine Zieldestination gewählt habt, welche begehrt ist, empfehle ich euch, euren Sitz vorher zu reservieren. Mittlerweile kann man auch in der Economy Klasse, spezielle Sitze mit extra Beinfreiheit im Voraus reservieren. Leider ist für die Schwangere der Notausgang nicht erlaubt.
Tipp 4 – Richtig und genug Packen
Nachdem die Bürokratie geklärt und organisiert wurde, geht es ans Packen. Natürlich kommt es immer darauf an, in welches Land ihr verreist und wie die Wetterbedienungen in diesem Land zu diesem Zeitpunkt ausschaut. Wenn ihr in die Wärme verreisen sollt, achtet trotzdem, dass ihr zumindest 1x Pullover, 1x lange Hose und 1x geschlossene Schuhe mit einpackt. Da während dem Flug im Flieger die Klimaanlagen auf hoch touren laufen, ist es wichtig, dass ihr euch nicht erkältet.
Tipp 5 – Bequeme Kleider für den Flug anziehen
Schaut darauf, dass ihr sehr bequeme Kleider für den Flug anzieht. Es gibt nichts Schlimmeres, als unbequeme Kleider während einem Flug zu tragen.
Tipp 6 – Genug trinken vor dem Flug
Achtet darauf, dass ihr während dem Flug genug trinkt. Damit seit ihr optimal für den Flug vorbereitet.
Tipp 7 – Die Crew darauf aufmerksam machen
Falls die Crew an Board nicht selber schon darauf aufmerksam wird, dann empfehle ich euch, die Flugbegleiter darauf aufmerksam zu machen, dass ihr schwanger seid. Dabei sind sie vorab darüber informiert und können im Fall der Fälle sehr schnell handeln.
Tipp 8 – Bewegung während dem Flug
Ich empfehle, dass ihr euch während dem Flug genug bewegt. Ihr könnt aufstehen und eure Beine vertreten oder ihr läuft einige Bahnen im Flugzeug. Jeder wird dafür sicherlich Verständnis haben. Bewegung ist sehr wichtig, zum Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen an den Beinen zu verhindern.
Ich hoffe euch haben die verschiedenen Tipps und meine Erfahrung weiter geholfen. Falls ihr noch weitere wertvolle Tipps zu diesem Thema habt, dann lässt die doch sehr gerne in den Kommentaren unten mit anderen teilen.
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